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ESPORTE: Jiu-Jitsu sem etarismo

Começando depois dos 50, Laudelino de Jesus hoje coleciona títulos. Foto: Divulgação


Quando o assunto é longevidade e qualidade de vida, a prática de esportes sempre surge como uma das principais recomendações. Uma pesquisa do Ministério da Saúde, divulgada no final de 2018, revelou que os esportes de combate estão em alta. Comparando os números com um estudo anterior de 2006, a procura por lutas e artes marciais cresceu impressionantes 109%. Entre as atividades físicas mais procuradas, os esportes de combate, como o Jiu-Jitsu e a capoeira, só ficaram atrás da corrida e caminhada, que registraram aumento de 194%. 


O Jiu-Jitsu, conhecido por sua técnica e disciplina, é uma modalidade que se destaca por ser acessível a todas as idades. Laudelino Pereira de Jesus, de 55 anos, é um exemplo inspirador. Ele começou a treinar em 2019 e já acumula conquistas nacionais e internacionais. "Uma das maiores vantagens desse esporte é que ele pode ser ajustado às capacidades de cada aluno, independentemente da idade. É um esporte que promove saúde física, mental e social", explica Flávio Guilherme Gilli, professor de Jiu-Jitsu, especializado em treinar atletas para combates profissionais. 


Apesar dos benefícios conhecidos da atividade física, no Brasil, apenas 40,6% dos adultos nas 27 capitais e no Distrito Federal atendem aos níveis de exercícios recomendados pela OMS, segundo o Vigitel (Sistema de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico) do Ministério da Saúde. "O Jiu-Jitsu fortalece o corpo e a mente, ajudando a melhorar a flexibilidade, a resistência e o condicionamento físico. Além disso, promove disciplina, foco e autoconfiança, habilidades valiosas em qualquer fase da vida", pontua o professor.


Pesquisa publicada na Journal of Strength and Conditioning Research (2022) revelou que praticar esportes de combate, como o Jiu-Jitsu, pode aumentar a capacidade cardiovascular, força muscular e flexibilidade reduzir o estresse e diminuir os riscos de doenças crônicas. "Crianças aprendem a respeitar o próximo, jovens desenvolvem disciplina e idosos ganham mais mobilidade e confiança no dia a dia. É um esporte completo", relata Flávio.


A história de Laudelino: superação e conquistas


Seja para crianças que aprendem valores, jovens que buscam aprimoramento ou idosos que querem envelhecer com saúde, o Jiu-Jitsu é mais do que um esporte, é uma ferramenta para uma vida longa e plena.


Laudelino Pereira de Jesus é a prova de que nunca é tarde para recomeçar. Aos 50 anos, ele decidiu se aventurar no Jiu-Jitsu e, desde então, transformou sua vida de forma surpreendente. Iniciando sua trajetória em 2019 como faixa branca, hoje compete como faixa roxa e já acumula uma coleção impressionante de títulos. 


Entre suas conquistas mais destacadas estão: 

- Mundial CBJJE (2021, 2022 e 2023 – faixas azul e roxa)

- Campeonatos Brasileiros CBJJ e CBJJE (faixas azul e roxa) 

- Sul-Americano IBJJF (2023 e 2024 – faixa roxa) 

- Internacional Master South America IBJJF (2023 e 2024 – faixa roxa) 


Para Laudelino, o Jiu-Jitsu vai além de uma prática esportiva. "Eu encontrei um propósito, fiz amigos e melhorei minha saúde. Não importa a idade, é possível superar limites", declara. 


Seu treinador, Flávio, celebra o sucesso do aluno. "Ver alguém como Laudelino conquistar tanto em tão pouco tempo é inspirador. O Jiu-Jitsu não conhece barreiras e é, acima de tudo, uma jornada de autodescoberta que não tem fim", conclui.


Com histórias como a de Laudelino, o Jiu-Jitsu reafirma sua posição como um esporte que transcende gerações, conectando pessoas de diferentes idades em busca de saúde, bem-estar e evolução pessoal. "O Jiu-Jitsu me mostrou que o único limite é aquele que colocamos em nossa mente. E a cada dia no tatame, tenho a oportunidade de superá-lo", conclui o aluno e campeão Laudelino.






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